Ich bin leidenschaftliche Yogini, Pilates-Trainerin und ein echter Bewegungsmensch – von Kopf bis Fuß. Mein Weg auf und neben der Matte begann mit einer 200-Stunden-Ausbildung in Vinyasa, Hatha und Yin Yoga, der ich zahlreiche Weiterbildungen folgen ließ: Somatic Yin, Aerial Yoga, Pilates Matte und Reformer Pilates. Ich liebe die meditativen, tiefen Flows im Yin Yoga ebenso wie das spielerische Gefühl von Leichtigkeit und Schwerelosigkeit im Aerial Yoga. Und wenn es beim Reformer Pilates dynamisch und kraftvoll wird, finde ich darin genauso viel Freude – denn gerade die Vielfalt der Bewegung ist es, die mich immer wieder begeistert. So sehr ich Bewegung liebe, schätze ich auch die ruhigen Momente: Zeit zu Hause mit meinem Partner und unserem Hund, gemeinsame Kochabende oder das Entdecken neuer Rezepte. Für mich bedeutet Bewegung nicht nur Fitness, sondern vor allem einen achtsamen und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper – genau dieses Gefühl möchten wir auch in unserem Studio weitergeben.

Yoga ist seit vielen Jahren mein Anker – ein Ort der Rückverbindung, des Innehaltens und der inneren Ruhe. Besonders in langsamen Flows und im Yin Yoga finde ich Tiefe, Klarheit und Raum für mich selbst. Auch im Pilates berührt mich die feine Verbindung von Körper und Geist – das bewusste, achtsame Bewegen aus der Mitte heraus. Meine Yoga-Ausbildung habe ich gemeinsam mit Kerstin absolviert – eine intensive Reise durch Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, die uns nicht nur als Lehrerinnen, sondern auch als Menschen tief geprägt hat. Seitdem fließt all das, was ich auf der Matte erfahren und gelernt habe, in meine eigene Praxis und in meinen Unterricht ein. Abseits der Matte inspiriert mich das Prinzip des Slow Living – die Kunst, das Leben zu entschleunigen, im Moment zu verweilen und bewusst zu genießen. Mit NŌA möchte ich Räume voller Wärme und Geborgenheit schaffen – Orte, an denen Menschen sich sicher fühlen, loslassen können und ganz bei sich selbst ankommen dürfen.